6. Poprawia wchłanianie składników odżywczych
Kwas octowy zawarty w occie jabłkowym może zwiększać wchłanianie przez organizm ważnych minerałów z pożywienia, które spożywasz. Dodanie octu do sosu sałatkowego może również pomóc w wchłonięciu większej ilości składników odżywczych z zielonych liści!
Tylko dwie łyżki dziennie mogą pomóc zachować zdrowe serce, umożliwić organizmowi wchłanianie korzystnych składników odżywczych i nie tylko. Jeśli chcesz zacząć używać octu jabłkowego, oto jak:
Nie kupuj byle jakiego octu jabłkowego. Upewnij się, że kupujesz organiczny, niefiltrowany i niepasteryzowany ocet jabłkowy.
Jeśli chcesz pić go codziennie, wystarczy rozmieszać dwie łyżki stołowe w szklance wody. Jeśli chcesz, dodaj łyżkę miodu lub cytryny dla smaku i najlepiej pij przez słomkę, aby kwas z octu i cytryny nie uszkodził zębów.
Jeśli nie przepadasz za piciem, istnieją inne rozwiązania. Możesz dodać go do sałatek lub innych potraw, aby mieć pewność, że zawsze znajdziesz go w swojej diecie.
Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak w prosty sposób uzyskać codzienną dawkę!
