admin

Jak zrobić zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne

by

Jak przygotować zimne ciasto mleczne, niskokaloryczne i pyszne Jeśli szukasz lekkiego, smacznego deseru odpowiedniego dla kontrolowanej diety, ciasto na zimno mleczne może być idealnym rozwiązaniem. Dzięki zastosowaniu składników takich jak skrobia kukurydziana, wanilina, mleko i słodzik zastępujący cukier, możesz rozkoszować się deserem bez poczucia winy. To ciasto jest świeże, kremowe i zaspokoi Twój apetyt na … Read more

Jak zrobić kremowe lody bananowe Orzeźwiająca uczta!

by

Składniki: 3 dojrzałe banany 200 g cukru (1 szklanka) 500 ml śmietanki (2 szklanki) Przygotowanie: Zacznij od obrania dojrzałych bananów i pokrojenia ich w plasterki. Następnie umieść je w pojemniku przeznaczonym do zamrażania i pozostaw w zamrażarce na co najmniej dwie godziny lub do całkowitego zamrożenia. Po zamrożeniu bananów wyjmij je z zamrażarki i pozostaw … Read more

Super lekki obiad z 6 cukiniami, 2 jajkami i odrobiną mąki

by

Jeśli szukasz lekkiej, aromatycznej i niskokalorycznej opcji obiadowej, ta focaccia z cukinii może być idealnym rozwiązaniem. Ten przepis łączy w sobie świeży aromat cukinii z prostotą jajek i minimalną ilością mąki 00, tworząc smaczną i satysfakcjonującą opcję, która zaspokoi Twoje podniebienie bez uszczerbku dla Twojej diety. Ta focaccia składająca się z zaledwie dwóch jajek i … Read more

Jak zrobić bezcukrowe ciasteczka owsiane i bananowe: smaczne i zdrowe

by

Te pyszne przysmaki są łatwe w przygotowaniu, bogate w błonnik i pełne naturalnego smaku. W tym artykule poprowadzę Cię krok po kroku przez proces tworzenia tej uczty pozbawionej poczucia winy. Składniki: 2 dojrzałe banany 1 szklanka płatków owsianych (ewentualnie pełnoziarnistych) 1/4 szklanki jagód (opcjonalnie, dla dodatkowej nuty słodyczy) 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie, dla … Read more

Kandyzowane pomidory: wegański i bezglutenowy przepis na przygotowanie pysznego kandyzowanego pomidora

by

Te kandyzowane pomidorki koktajlowe to łatwy, bezglutenowy, wegański dodatek, idealny na lato.Confit odnosi się do żywności, która jest powoli gotowana w tłuszczu (może to być olej lub tłuszcz zwierzęcy) w niskiej temperaturze, zwykle przez dłuższy czas.W przeciwieństwie do smażenia, które polega na gotowaniu potraw w tłuszczu w wysokiej temperaturze przez krótszy czas, konfitowanie działa odwrotnie: … Read more

Robię to trzy razy w tygodniu! – Ciasto jogurtowo-jagodowe z potencjalnym uzależnieniem

by

składniki Szybkie ciasto jogurtowo-jagodowe {box cake} 220 g masła o temperaturze pokojowej 120 g cukru 2 łyżeczki cukru waniliowego 4 jajka 300 g jogurtu greckiego 320 g mąki ½ saszetki drożdży około 420 g borówek przygotowanie Najpierw rozgrzej piekarnik do 180 stopni, grzanie góra/dół, oddziel i umyj jagody. Następnie posmaruj patelnię masłem i mąką. Teraz … Read more

Faszerowane kalmary: tradycyjny przepis i 8 smacznych wariacji na temat ich nadziewania

by

Składniki : NA KALMARY NADZIEWANE SOSEM: ŚWIEŻA KALMARMA 6 SOS POMIDOROWY 700 ml WINO BIAŁE 50 ml CZOSNEK 1 ząbek ŚWIEŻA PIETRUSZKA do smaku SÓL skosztować PÉPÉ do smaku OLIWA Z OLIWEK EXTRA VIRGIN do smaku NA FARSZ: JAJKO 1 bułka tarta 100 gramów TARTY PARMEZAN 30 gramów ŚWIEŻA PIETRUSZA 1 gałązka OLEJU OLIWKA EXTRA … Read more