Casseruola Leggera alle Verdure: Un Piatto Salutare per Tutti

Zapiekanka con tofu: Se desideri una versione vegana o senza latticini, puoi sostituire il formaggio con tofu grattugiato o crema di anacardi. Il tofu aggiungerà una consistenza morbida e cremosa, senza compromettere il gusto.

Zapiekanka con quinoa: Per rendere il piatto più sostanzioso e proteico, puoi aggiungere della quinoa cotta tra gli strati di verdure. Questo trasformerà la zapiekanka in un piatto unico perfetto per un pranzo completo.

Zapiekanka con legumi: Aggiungi dei legumi come fagioli neri, lenticchie o ceci per una maggiore dose di fibre e proteine. Puoi mescolarli direttamente con le verdure prima di metterle in forno.

FAQ:

czytaj więcej na następnej stronie

Leave a Comment