Dieta kapuściana jest jedną z tych bardzo niskokalorycznych diet ekspresowych. Oparta na zupie, nie zawiera wielu składników odżywczych.

🛒 Składniki: 1 główka kapusty (posiekana) 🥬 2-3 marchewki (pokrojone w plasterki) 🥕 2-3 łodygi selera naciowego (pokrojone) 🌿 1 cebula (pokrojona) 🧅 2 ząbki czosnku (posiekane) 🧄 1 papryka (pokrojona) 🌶️ Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 🛒 Składniki: Więcej na następnej stronie

Makaron z kurczakiem na maśle

🛒 Składniki: 2 filety z kurczaka 🐔 200 g makaronu (np. świderki) 🍝 1 łyżka masła 🧈 1 łyżka oliwy z oliwek 🫒 250 g pieczarek, pokrojonych w plastry 🍄 Tylko uprzejmi członkowie podziękują 🛒 Składniki: Więcej na następnej stronie

Półzimny kokos i czekolada

🛒 Składniki: 400 ml śmietanki kremówki (schłodzonej) 🥛 200 g mleczka kokosowego 🥥 100 g cukru pudru 🍚 Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇 🛒 Składniki: 400 ml śmietanki kremówki (schłodzonej) 🥛 200 g mleczka kokosowego 🥥 100 g cukru pudru 🍚 150 g czekolady gorzkiej, roztopionej 🍫 2 łyżki kakao do posypania 🍫 🍲 Przygotowanie: … Read more

Ciasto z kremem pomarańczowym

🛒 Składniki: Na ciasto: 200 g mąki pszennej 🍚 150 g cukru 🧂 4 jajka 🥚 Na krem pomarańczowy: 200 ml soku pomarańczowego 🍊 2 żółtka 🥚 Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 🛒 Składniki: Więcej na następnej stronie

Sałatka rosyjska

🌟 Składniki: 2 średnie ziemniaki 🥔 2 marchewki 🥕 100 g zielonego groszku (świeży lub mrożony) 🌱 Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 Składniki: 2 średnie ziemniaki 🥔 2 marchewki 🥕 100 g zielonego groszku (świeży lub mrożony) 🌱 2 jajka 🥚 200 g majonezu 🥄 Sól i pieprz do smaku 🧂 💡 Przygotowanie: Więcej na … Read more

Panierowane szaszłyki z kurczaka

🌟 Składniki: 🍗 500 g piersi z kurczaka 🍞 1 szklanka bułki tartej 🧀 1/2 szklanki tartego parmezanu (opcjonalnie) 🥚 2 jajka Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy, powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym. Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 PEŁNE INSTRUKCJE W PIERWSZYM 🤩 🌟 Składniki: Więcej na następnej stronie

ZUPA FASOLOWA

🌟 Składniki: 🧅 1 duża cebula, posiekana 🥕 2 marchewki, pokrojone w kostkę 🌶️ 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę 🧄 2 ząbki czosnku, posiekane 🍅 1 puszka krojonych pomidorów (400 g) Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy, powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym. Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 PEŁNE INSTRUKCJE W PIERWSZYM 🍲 Zupa Fasolowa … Read more

Podstawowe bombonierki czekoladowe

🌟 Składniki: Na ciasto czekoladowe: 🍫 200 g ciemnej czekolady 🧈 100 g masła 🍚 100 g cukru Na polewę karmelową: 🍬 150 g cukru pudru 🥛 50 ml śmietanki 30% Witam Usuwamy nieaktywnych członków z grupy, powiedz cokolwiek, aby pozostać aktywnym. Tylko uprzejmi członkowie podziękują 👇👇 🍫 Czekoladowe Bombki z Polewą Karmelową – Rozkosz … Read more