Zagotuj wodę: Zacznij od zagotowania filiżanki wody. Gdy woda się zagotuje, zdejmij ją z ognia i pozwól, aby trochę ostygła, tak aby była gorąca, ale nie parząca.
Dodaj cynamon: Wsyp 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu do gorącej wody. Dokładnie wymieszaj, aż cynamon się rozpuści.
Dodaj miód: Kiedy cynamon się rozpuści, dodaj 1 łyżeczkę miodu. Dobrze wymieszaj, aby miód połączył się z cynamonową wodą.
Wypij napój: Pij ten napój na czczo, zaraz po przebudzeniu. Dla najlepszych rezultatów odczekaj co najmniej 30 minut przed zjedzeniem śniadania.
Jak to działa:
Więcej na następnej stronie
