Sugestie dotyczące serwowania
Ciesz się tymi kubkami płatków owsianych na ciepło lub w temperaturze pokojowej.
Połącz go z filiżanką kawy lub szklanką mleka, aby uzyskać pełnowartościowe śniadanie.
Posmaruj odrobiną masła orzechowego, aby uzyskać więcej smaku i białka.
Wskazówki kulinarne
Odżywkę białkową można zastąpić 3 łyżkami dodatkowego kakao i ¼ szklanki płatków owsianych. Możesz także dodać 1 łyżkę dodatkowego syropu klonowego, ponieważ niektóre odżywki białkowe dodają więcej słodyczy.
Banana można zastąpić ½ szklanki niesłodzonego musu jabłkowego.
Aby uzyskać dodatkowe białko, możesz zastąpić ¼ szklanki płatków owsianych ¼ szklanki zmielonego siemienia lnianego.
Korzyści odżywcze
Owies: doskonałe źródło pełnych ziaren, zapewniające trwałą energię.
Banan: Zapewnia naturalną słodycz i jest bogaty w potas.
Masło Orzechowe: Dodaje zdrowe tłuszcze i białko.
Czekoladowy proszek białkowy: zwiększa zawartość białka potrzebnego do naprawy i wzrostu mięśni.
Informacje dietetyczne
Bezglutenowe (upewnij się, że płatki owsiane mają certyfikat bezglutenowy)
Wegetariański
Więcej na następnej stronie
