Obierz i pokrój buraka, a następnie dokładnie umyj go pod bieżącą wodą.
Umyj marchewki i pokrój je na mniejsze kawałki.
Włóż marchewki do blendera, dodaj wodę i zmiksuj na gładką masę.
Oczyść natkę pietruszki, a następnie drobno posiekaj lub porwij na mniejsze kawałki.
Obierz imbir, pokrój go w cienkie plasterki i także dokładnie umyj.
Usuń zewnętrzne osłonki owoców miechunki.
Wszystkie składniki dodaj do zblendowanej marchewki i miksuj, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
Przefiltruj płyn przez sitko, wyciskając jak najwięcej soku.
Spożywaj codziennie do 100 ml tego napoju, najlepiej rano, maksymalnie jedną szklankę dziennie.
Korzyści zdrowotne:
Więcej na następnej stronie
