Składniki, które potrzebujesz:
1 szklanka mrożonych owoców (wiśnie, banany, mango lub ich mix)
1 szklanka jogurtu kokosowego lub innego roślinnego zamiennika
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (według smaku)
1/2 szklanki mleka (tradycyjnego lub roślinnego), aby ułatwić blendowanie
Dodatki według uznania: granola, migdały, nasiona, wiórki kokosowe, świeże owoce, kawałki czekolady
Krok po kroku – jak to zrobić
Miksowanie wszystkich składników: Wrzuć mrożone owoce do blendera wraz z jogurtem, mlekiem oraz miodem (jeśli używasz). Zacznij od mniejszej ilości mleka, aby uniknąć zbyt rzadkiej konsystencji. W trakcie blendowania możesz dodać więcej mleka, jeśli będzie to konieczne.
Więcej na następnej stronie
