Korzyści z selenu dla Twojej cery
Ochrona przed szkodliwymi czynnikami: Selen jest integralną częścią systemu obrony antyoksydacyjnej organizmu. Dzięki niemu Twoja skóra staje się odporna na promieniowanie UV, zanieczyszczenia oraz inne stresory, które mogą przyspieszać starzenie i prowadzić do pojawienia się plam starczych.
Zwiększona elastyczność skóry: Selen wspiera produkcję glutationu – potężnego przeciwutleniacza, który pomaga utrzymać jędrność i elastyczność skóry. Dzięki temu możesz minimalizować oznaki starzenia.
Wsparcie ogólnego zdrowia skóry: Redukując stany zapalne i wspierając funkcje immunologiczne, selen pomaga w utrzymaniu silnej bariery skórnej, co jest kluczowe dla odpowiedniego nawilżenia i elastyczności cery.
Jak wprowadzić selen do swojej diety?
Zwiększenie poziomu selenu w diecie jest prostsze, niż myślisz. Oto kilka produktów bogatych w ten cenny minerał:
Więcej na następnej stronie
