Skarbnica składników odżywczych w pestce awokado
Pestka awokado jest bogata w błonnik pokarmowy, witaminy z grupy B, witaminę C, a także minerały takie jak potas, magnez i żelazo. Co więcej, zawiera silne przeciwutleniacze, które mogą wspomagać układ odpornościowy, wspierać zdrowe trawienie i dostarczać energii przez cały dzień. Zamiast ją wyrzucać, warto wykorzystać te cenne właściwości.
Jak wykorzystać pestkę awokado? Proste kroki
Ekstrakcja korzyści z pestki awokado jest łatwiejsza, niż się wydaje. Oto jak możesz to zrobić:
Wyjmij pestkę z awokado i dokładnie ją umyj.
Więcej na następnej stronie
