Niski indeks glikemiczny: Składniki takie jak płatki owsiane, migdały, jabłko i żurawina mają niski indeks glikemiczny, co oznacza, że wolniej uwalniają cukier do krwi, zapobiegając skokom poziomu cukru we krwi i zapewniając stałe uwalnianie energii.
Bogate w błonnik: Owies, jabłko i żurawina są bogate w błonnik, który wspomaga zdrowie układu trawiennego, utrzymuje uczucie sytości i reguluje poziom cukru we krwi.
Białka i zdrowe tłuszcze: Migdały dostarczają białek i zdrowych tłuszczów, które pomagają utrzymać uczucie sytości i zapewniają długoterminową energię.
Przeciwutleniacze: Żurawina jest bogata w przeciwutleniacze, które pomagają zwalczać stres oksydacyjny i wspierają ogólny stan zdrowia organizmu.
Spróbuj przygotować to smaczne ciasto o niskim indeksie glikemicznym, idealne na śniadanie: może stanowić część bardzo zdrowej diety, dając Ci odpowiednią energię o poranku i pomagając przetrwać lunch bez głodu i ochoty na słodkie potrawy.
