Po tygodniu powinnaś schudnąć 4 kilo. Uważaj na to, co jesz jeszcze przez kilka dni, a stracisz kolejne 500 g do 1 kg.
Tłumiące apetyt: Warzywa mają zdolność sprawiania, że czujesz się pełny szybciej niż inne produkty spożywcze. Nie wdając się w nudne naukowe wyjaśnienia (nie jestem tu po to, żeby dać Ci nauczkę, tylko żeby dać Ci wskazówki, które sprawdziły się, gdy jemy warzywa, nasz żołądek wydaje się pełniejszy niż wtedy, gdy jemy jedno). Jedząc pizzę czy hamburgera z McDonald’s, prawda? Cóż, odchudzanie z zupą jarzynową opiera się na tej zasadzie. Schudniesz, ponieważ nie będziesz odczuwać potrzeby, aby jeść więcej podczas jedzenia.
