Sałatka szynkowa to doskonałe źródło białka, dzięki zawartości szynki i jajek. Zawiera także witaminy, minerały jak żelazo i cynk, ale zwróć uwagę na ilość sodu, szczególnie jeśli używasz gotowej szynki. Aby uczynić sałatkę lżejszą, użyj majonezu light lub zamień część na jogurt naturalny.
Wartości odżywcze (na porcję):
Kalorie: około 200
Białko: 12 g
Tłuszcz: 16 g
Węglowodany: 2 g
Błonnik: 0 g
Sód: 600 mg
(Wartości mogą się różnić w zależności od użytych składników)
Smacznego! 🥪
