Nie zawsze łatwo jest wiedzieć, co zjeść na śniadanie, jeśli chcesz zachować formę. Sprawa komplikuje się jeszcze bardziej, gdy nie ma wystarczająco dużo czasu na przygotowanie „zdrowego” posiłku. Jednak śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Musi być zdrowy, zbilansowany i w wystarczających ilościach, aby pomóc Ci przetrwać dzień. Śniadanie to tak naprawdę paliwo, które pozwala organizmowi na podtrzymanie rytmu dnia. Bez tego narażasz swoje zdrowie na ryzyko.
Więcej na następnej stronie
