Dodaj orzechy: Możesz dodać do deseru ulubione orzechy, takie jak migdały, orzechy włoskie lub laskowe, dla dodatkowej chrupkości i zdrowych tłuszczy.
Dodaj jagody: Świeże lub mrożone jagody (np. borówki, maliny) świetnie pasują do tego deseru, nadając mu odświeżający, lekko kwaskowaty smak.
Z nasionami chia: Jeśli chcesz wzbogacić deser o dodatkowe składniki odżywcze, dodaj łyżeczkę nasion chia, które wzbogacą deser o błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i białko.
FAQ:
Czy mogę użyć innych płatków owsianych?
Tak, możesz użyć zarówno płatków błyskawicznych, jak i górskich. Płatki górskie będą bardziej wyraziste w smaku, natomiast błyskawiczne szybciej się połączą z bananem.
czytaj więcej na następnej stronie
