Jeśli chcesz włączyć oliwę z oliwek extra virgin do swojej diety ze względu na jej korzyści zdrowotne, możesz rozważyć użycie jej w sosach sałatkowych, skropienie nią gotowanych warzyw lub użycie jej do gotowania na niskim lub średnim ogniu. Podobnie jak w przypadku wszelkich zmian w diecie, ważne jest, aby skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia lub dietetykiem, aby upewnić się, że jest ona zgodna z Twoimi konkretnymi potrzebami zdrowotnymi i celami dietetycznymi.
Składniki i gotowanie:
Więcej na następnej stronie
