Być może słyszałeś o szumie wokół octu jabłkowego. Jeśli masz go w swojej kuchni, prawdopodobnie jesteś przyzwyczajony do używania go jako składnika kulinarnego. Ale czy wiesz, jakie niesamowite korzyści zdrowotne się z nim wiążą? Oto kilka z długiej listy korzyści płynących z dodania do swojej diety zaledwie jednej łyżki stołowej octu jabłkowego dziennie:
1. Łagodzi zgagę i refluks żołądkowy
Refluks żołądkowy zwykle wynika z zbyt małej ilości kwasu w żołądku. Ocet jabłkowy jest pełen właściwości antybiotykowych. Aby poprawić zawartość kwasu żołądkowego, wypij jedną łyżkę niefiltrowanego, niepasteryzowanego octu jabłkowego wymieszanego ze szklanką wody.
2. Promuje zdrowy cholesterol
Ocet jabłkowy nie tylko promuje zdrowy cholesterol, ale badania wykazały, że może chronić przed uszkodzeniem tętnic lub utlenianiem, co jest głównym ryzykiem wysokiego poziomu cholesterolu.
Więcej na następnej stronie
