Chronią serce . Dzięki dużej zawartości rozpuszczalnego błonnika i niezbędnych składników odżywczych bób poprawia pracę układu krążenia, obniżając zły cholesterol i regulując poziom cukru we krwi.
Nawilżają organizm . Potas zawarty w bobie zwiększa poziom wody w organizmie.
Pomagają schudnąć . Wysoka zawartość białka w bobie pomaga wyeliminować nadmiar tłuszczu i utrzymać zdrową wagę. Co więcej, białko i błonnik zawarte w bobie pomagają nam spalić więcej tłuszczu i sprawiają, że czujemy się pełniejsi.
Wzmacniają kości . Bogaty w wapń bób wzmacnia kości i zapobiega osteoporozie.
Więcej na następnej stronie
