Wprowadzenie
Dieta kapuściana to jeden z najpopularniejszych sposobów na szybkie zrzucenie kilku kilogramów w krótkim czasie. Bazuje na lekkiej, niskokalorycznej zupie kapuścianej, która syci, ale jednocześnie dostarcza minimalną ilość kalorii. Chociaż nie jest to dieta zbilansowana, jej krótkotrwałe stosowanie może być skutecznym wstępem do zdrowego stylu życia. Poniżej znajdziesz przepis na klasyczną zupę kapuścianą, która jest sercem tej diety.
Składniki
1 główka białej kapusty (średniej wielkości)
6 dużych cebul
2 zielone papryki
4 marchewki
3 łodygi selera naciowego
4 pomidory lub 1 puszka pomidorów bez dodatków
1 pęczek świeżej natki pietruszki
2 ząbki czosnku
2 litry bulionu warzywnego (bez soli lub niskosodowego)
Szczypta soli (opcjonalnie)
Pieprz, papryka słodka, chili (do smaku)
Sposób przyrządzenia
Przygotowanie warzyw:
Więcej na następnej stronie
