Przygotuj składniki: Dokładnie umyj ogórek i cytrynę. Ogórka i cytrynę pokroić w cienkie plasterki.
Wymieszaj w dzbanku: w dużym dzbanku umieść ogórek, plasterki cytryny, liście mięty i plasterki imbiru.
Dodaj wodę: Napełnij dzbanek 1-2 litrami wody.
Zaparzyć: Pozostawić mieszaninę w lodówce na co najmniej 4 godziny lub na noc, aby smaki mogły się przeniknąć.
Napój: Pij wodę z ogórkiem i cytryną przez cały dzień, starając się wypić cały dzbanek do końca dnia.
Codzienna rutyna, aby schudnąć
Poranek
Zacznij od szklanki ogórka i wody cytrynowej. Rozpocznij dzień od szklanki naparu na pusty żołądek, aby przyspieszyć metabolizm i nawodnić organizm.
Więcej na następnej stronie
