Oliwa z oliwek extra virgin jest bogata w tłuszcze jednonienasycone i przeciwutleniacze, które mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca i stanów zapalnych. Zawiera również witaminę E i K, które są korzystne dla zdrowia skóry i kości.
Z drugiej strony mleko jest dobrym źródłem wapnia, białka i różnych witamin i minerałów, które są niezbędne dla zdrowia kości i ogólnego wzrostu.
Więcej na następnej stronie
