Szukasz pysznego i zdrowego napoju, który doda Ci energii na cały dzień? Smoothie z rukolą, bananem i jabłkiem to doskonały wybór! Ten gęsty, orzeźwiający koktajl to nie tylko pyszna słodka przekąska, ale również źródło cennych witamin i minerałów. Bez dodatku cukru, z naturalną słodyczą owoców – to idealna opcja na śniadanie lub zdrowy deser! 🍏🍌
Dlaczego warto przygotować smoothie z rukolą?
Rukola to niezwykle zdrowe warzywo, bogate w witaminy A, C i K, a także w minerały takie jak żelazo i wapń. Połączenie z bananem, jabłkiem i orzechami sprawia, że smoothie staje się sycącym posiłkiem, który doskonale sprawdzi się w codziennej diecie.
Składniki na 1-2 porcje:
Więcej na następnej stronie
